杉並区立ゆうゆう高円寺北館
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最新情報

活動報告 2018/12/27 20:23

寒い日は、フォーユー体操♪

北風が吹く寒い中、今週もフォーユー体操参加者は元気いっぱいです♪

両手を伸ばしてストレッチしたり、ボールを足の間にはさみ動いたり、

個人個人が出来る範囲の体操をします。

決して無理をせず疲れたらちょっと休むのもOKです。

「今日はクリスマスイブ。皆から元気という

プレゼントをいただきました。」常連のTさんの言葉です(^^)

 

 

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