杉並区立ゆうゆう高円寺北館
トップページ > デイホーム高円寺北ふれあいの家 > 杉並区立ゆうゆう高円寺北館 > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/11/27 20:45

寒い冬でも汗をかきましょう♪

今月2回目の「フォーユー体操」を実施しました!

柔らかいボールを使って、無理のないストレッチをします。 

少しだけ負荷をかけて、気持ちのよい運動をしていきます(^^)

皆さん終わった後は少し汗をかいていました。体も心もぽっかぽかのようです♪

「ここへ来るのが楽しみなのよ。」

「来た日に丸をつけていると、達成感があるわ。」

というお声もいだきました(^^)

次回のフォーユー体操は、12月10日(月)午前10時~午前11時になります。

ぜひご参加ください(*^_^*)

 

ページの一番上に戻る