杉並区立ゆうゆう高円寺北館
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最新情報

活動報告 2018/11/01 09:54

ケア24との協働事業「身体測定と健康のお話」

10月29日(月)10時からケア24高円寺職員2名と

訪問看護ステーションの看護師による健康講座が行われました!

まずはプロジェクターを使用したフレイル予防の話から始まり

 筋肉を付けることが如何に大切か分かりやすく説明して下さいました。

後半は身体測定です(^^)

身長・体重・血圧といったいつも計測しているものから

握力・パタカ測定・片足立ちまで幅広い項目で身体能力を測定しました。

初めて握力を測ったけれど、標準より上でよかった!」

もう少し片足で立てると思っていたが・・・筋力をつけないと」

しっかりフレイルを予防してこ

からも元気でお過ごしください。

 

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