杉並区立ゆうゆう高円寺北館
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最新情報

活動報告 2018/10/25 09:59

今週のフォーユー体操♪

今日のフォーユー体操は主に足の筋肉を鍛えました!

踵を上げたり、片足立ちしたり 自分のふくらはぎを意識しての体操です。

椅子に手を添える等 安全対策も充分考えての体操です。

 月曜午前の体操で1週間を気持ち良く過ごしましょう♪

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