杉並区立ゆうゆう高円寺北館
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最新情報

活動報告 2017/11/15 15:08

第3回「スローエアロビック」開催されました☆

本日、第3回目となる「スローエアロビック」が開催されました。

小雨の降る中ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

いつものように椅子に座ってのストレッチでまず体をほぐして、その後、先生の掛け声と

音楽に合わせて体を動かします。

3回目ともなると、一連の動きをわかっていらっしゃるようで

どの動きも皆様とてもスムーズです。

リズミカルに腕を伸ばしてみたり・・・。

腰をツイストしたり・・・。

先生の満面の笑顔につられて参加者の皆様も、すばらしい笑顔でいい汗をかかれていました。

時間ぎりぎりまでずっと、館内には楽しそうな笑い声が響いていました。

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